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格列兹曼：主场球迷让客队颤抖

＆ldquo；这场比赛很艰难，埃因霍温踢了一场很好的比赛。对方的守门员两回合表现得都很出色，这让我没能收获进球。＆rdquo；格列兹曼在马竞淘汰PSV的比赛后表示。谈到自己踢点球时的想法，格列兹曼表示：＆ldquo；面对

支付宝全球用户超12亿

新华社北京10月2日电（记者张千千）记者日前从支付宝获悉，截至2019年6月，支付宝及其本地钱包合作伙伴已经服务超12亿的全球用户。今年1月，支付宝宣布全球用户超过10亿，半年内全球用户数保持了20%的增长。据了解，支

室内篮球场运动木地板厂家价格新计划

室内篮球场运动木地板厂家价格新计划＆mdash；＆mdash；一般体育馆内竞赛、训练、教学以及健身都会用到专业的运动木地板，运动木地板价格比普通的木地板价格相对较贵，然而运动木地板贵是有原因的。体育木地板的冲击吸收率、标

日本职棒读卖巨人队三名投手因涉赌被禁赛

日本职业棒球联赛读卖巨人队的三名投手因涉嫌下注棒球比赛而遭到禁赛。日本职棒联赛会长熊崎胜彦10日宣布了这一决定，三名被禁赛的投手分别是福田聪志、笠原将生和松本龙也。三人在接受警方审讯时皆承认对棒球比赛下注，但否认涉及操纵

艳照门？吉安强奸门升级，女方欲发不雅视频

虽然近期加纳检察机关已经撤销了加纳女大学生莎拉声称吉安将其强奸的指控，但此事目前仍尚未平息，不甘败诉的莎拉方面扬言要公布一段吉安的不雅视频，其中就含有很多＆ldquo；劲爆＆rdquo；的内容。前不久一些加纳媒体公布了几

新疆近28万贫困人口受益于“金融+产业”扶贫

记者24日从新疆维吾尔自治区新闻办举行的新闻发布会上获悉，今年以来，新疆通过金融支持产业扶贫带动近28万贫困人口增收，占新疆贫困人口总量10%。中国人民银行乌鲁木齐中心支行副行长陈元富称，上半年，新疆金融运行稳中有进，信

健身房里穿衣也时尚

花样生活少不了运动，但运动分为很多种类，不同的运动穿着也不同。不是说，最好看、昂贵的运动服就可以穿得像花一样美丽，同样，并非暴露的款式就会令你最性感，而是那些“舒适的、端庄的”衣服，最适合造就优雅运动的你。动感单车上任意

简单10招，帮你坚持运动下去

运动有益健康，但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出让运动坚持下去的10个妙招，不妨一试。1.骑自行车上班。这让人们不必单独抽出整块的时间锻炼，减轻负担。2.设定每日目标。美国“健身爱好者”网站调查发

男人，照顾好你的臀部

Sex ＆ The City 里，从来只和帅哥Samantha，第一次破了例。在幽暗的卧室里，她正欲与多金老男人享受生活。前一秒钟，她还很Enjoy ；而一秒钟后，却拉着裙裾，仓惶而逃……原因？呵呵，她看到了这位老人家那

普通人也能成为运动健将无须PS只要肯运动

健身运动简单易行、适用性强，能有效地增强体质，增进健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率。举杠铃杠铃是健身界不可缺少的锻炼工具，只有通过杠铃才能上大重量，迅速提高肌肉力量和围度。前平举，用哑铃或杠铃锻炼上胸部和三

专家解惑关于跑步的疑问

跑步会让腿变粗吗？为什么我跑步时总是觉得“不够气”？这些问题今天能够一一为你解答。疑惑1 长跑有什么好处？下个月小李就满25岁了。这天，好友半开玩笑半认真地说道：“25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有个公园，你却一直都

跑步减肥常见问题有哪些？

关于跑步减肥，有不少人都体验过。但是关于怎么跑这个问题，不同人有自己的不同看法。其实早晨早餐前跑步是比较好的选择，消耗脂肪的量也比较大，更容易成功减肥，所以如果你想要跑步减肥，需要选择正确的时间段并要坚持下去。外国曾有一

男士简单健身防止发福

男士微胖，不易发觉，而经常练习下列”准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1. 木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身

白领健身让健身空间更大

下面介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止颈椎病的有效手段。头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸

做健身运动有“度”才有益

拉伸运动讲究适当专家分析，造成损伤主要有两方面原因：一是由于对韧带、肌肉、关节等部位使用过度而造成病变；二是运动中采用了错误姿势而对身体造成了伤害。“反瑜珈论”倡导者程松峰认为，瑜伽体式中大量的向两侧和向后弯曲脊柱的拉伸

健身适可而止切忌过头

许多人都认为运动可以强身健体，对年轻人来说尤为如此。而事实上并非如此。据新近研究：超强度的锻炼会使年轻人的身体处于缺氧状态，从而在体内释放出大量的自由基化合物。自由基是正常新陈代谢的副产品，它对健康细胞有害。运动员是受这

在校生健身锻炼时需注意哪几点

对于在校生来说，平时除了沉迷学习，也要注意抽出时间做好健身锻炼工作，这样才会有更好的精神去攻克学习难关。校园健身虽好，也要注意禁忌事项。小编整理了相关建议，希望可以帮助大家学习更多知识。跑步有助于生长发育日本曾对青少年长

中国“水电之母”丰满水电站重建后首台机组正式投产发电

中新社吉林9月20日电（石洪宇）记者20日从中国国家电网有限公司丰满水电站全面治理（重建）工程首台机组投产发电大会上了解到，重建后的丰满水电站1号机组当天正式投产发电。随着新机组的陆续投运，有着80多年历史的“老丰满”

八卦大号被封体育明星可能上不了娱乐头条了

相信在这些八卦大号被封后，我们看到体育明星隐私的机会也就会少了，将被净化，体育明星们的隐私也将得到有效的，那我们之后就不会看到有关体育明星的丑闻了吗？而当这种另类监督的途径消失后，运动员能否做好管理？近日，一则通知瞬间了

福建表彰闽籍里约奥运会冠军和冠军教练员

图为福建省领导与奥运健儿集体合影留念。　钟欣摄中新网福州9月9日电（闫旭）在刚刚结束的2016年里约奥运会上，福建入选中国代表团的22名运动员和2名教练员中，共有4人获得金牌、1人获得银牌、2人获得铜牌，创造了福建运

美教师“黑”库里遭死亡威胁警方已介入

库里：这不能怪我啊（设计台词）　北京时间6月9日，率队闯入总决赛，新科MVP史蒂芬-库里可谓人气爆棚。据《华盛顿邮报》报道，一名中学老师出于保护学生的目的，发表了一篇让库里远离自己所在学校的文章，不料却因此收到死亡威胁。

“魔鬼”缘何咬了你的大拇指

中国消费者报＆middot；中国消费网报道（记者孙燕明）炎炎夏日，很多人喜欢喝啤酒、涮火锅、吃海鲜、撸烤串，容易诱发痛风。同时，人们长时间待在空调房里，尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风发

家居消费者越来越“懒”，服务是妙招

最近，定制家居行业上市公司纷纷公布今年第一季度的销售业绩，9家企业的平均增幅从去年同期的36.96%大幅滑落至今年的9.33%，直接折射出家居行业竞争激烈程度在加剧。　企业要如何突围？业界人士认为，服务可能是妙招之一。

不动产销售“花式陷阱”害苦购房人

近年来，不动产投资虽然有所降温，但是买房、买商铺仍然是不少人的投资首选。《经济参考报》记者近期调查发现，一些商用办公楼经过“包装”竟然变身公寓进行销售，部分地下商城虽是违建依然被宣传成“旺铺”销售，暴露出当前不动产在规划

北京住建委建立普通地下室重点监控名录已列入8处

中国网财经8月27日讯据北京住建部网站消息，为持续推动地下空间综合整治工作，提升普通地下室日常使用管理水平，实现违规住人“动态清零”，严防普通地下室违规使用风险，消除普通地下室使用安全隐患，确保普通地下室日常使用管理平

体坛之召唤猛将第三百一十三章热血的较量

〔巫师的童话世界〕〔网游之梦想星辰〕〔宅在游戏当大侠〕〔美利坚渔场主〕〔总裁的近身战〕〔中国猎人〕〔天树之主〕〔万象时空的任务录〕〔二次元的网吧老板〕〔坏蛋计划〕〔汽车黑科技〕〔九转道经〕〔女总裁的近身高手〕〔公元一千年

2017年全国青少年阳光体育大会新闻发布会在银川举行

由国家体育总局、教育部、共青团中央主办，银川市人民、回族自治区体育局、国家体育总局体育科学研究所、国家体育总局体育器材装备中心共同承办的2017年全国青少年＆ldquo；未来之星＆rdquo；阳光体育大会将于8月8日至1

中国城市竞争力总报告摘要：中国正处在迈向现代化关键期

中国社科院财经院重大成果《中国城市竞争力第17次报告（总报告）》,从城市层面观察中国经济的时空变化及其未来走势，并有所发现：一是从城市社会发展看，中国进入城镇化后期，城市风险有所增加；二是从城市经济发展看，中国处在迈向高

看男人做俯卧撑就能知道哪不行

好男人就应该有好体魄，不要恃着自己年轻就天不怕地不怕，你身体里的问题多着呢，做俯卧撑需要全身肌肉的配合来几下俯卧撑就知道你哪里不行，不相信？你感照着做试试吗？别不相信，这可是美国权威运动协会锁公布的研究成果，专家表示，

惊！常按摩耳朵强身健体

中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的

有氧运动和无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动的区别是什么？这是很多刚刚要开始健身的人都有的一个疑惑，今天就为大家来解答有氧运动和无氧运动的区别在哪里。有氧运动和无氧运动的区别1、有氧运动顾名思义，这个就是指的我们在氧气充分的情况下去进行运动，我们

哑铃飞鸟是锻炼什么的

有不少人会不断探索、学习新东西，希望充实自己，也希望能挑战自我，比如在运动健身界，除了我们常规性，比较了解的运动项目之外，有很多高难度动作，或者说有不少我们根本不了解的动作，使健身者再一次提升个人运动强度与效果。比如哑铃

过度喝运动饮料会肾脏损伤

滥服损伤肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实

教你减肥不反弹的七个小贴士

1、吃饭要规律吃饭一定要定时，定量。很多人在减肥的时候会饥一顿，饱一顿。这么做不但减不了肥，还会对身体造成负担。正确的节食方法应该在原来每顿的饭量上减去四分之三到四分之二左右。随着进食习惯的改变，渐渐适应正确的进食量，同

变换角度训练，助你高效健身

变换角度训练是一种利用动作技术的细节变化来达成全面锻炼目标肌，使之按理想要求发展的练习方法。“变换角度”基本上表现在两个方面，一是通过练习时体位的变化来实现重量对目标肌群不同肌束或部位的作用与刺激；二是利用改变动作重量对

如何坚持跑步不偷懒

人类天生就会奔跑，你只要看看在公园里跑来跑去的孩子，就知道这是天生的本能。然而，随着年龄增大，人们反而越来越不愿意穿上运动衣去跑步，最大的阻力来自于精神和心理上的动力。如何保持跑步的热情？人类对于痛楚的本能反应是避免，如

逐月健身法套餐

1月份此时，选一项感兴趣的体育运动，如慢跑、健身操、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼，一旦投身进去便会感到乐趣无穷。l星期做3次体育活动，也会使人心肺功能增强，全身关节灵活。2月份春节前后，适当地晒晒太阳，阳光会驱散心头

适合的运动时间让你瘦身效果翻倍

“减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验，胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训练营似的努力下，好不容易瘦下来了，然而，一旦松懈下来，体重很快的又恢复了

“一二三四五”健身法则来帮忙

已过“天命”之年的著名相声演员姜昆，“知青”时参加过东北生产建设兵团劳动，回城又当过10年中国广播说唱团团长，至今身体仍像年轻人一样，战斗在防洪抢险的大堤上，活跃在文艺下乡的义演中，这均得益于他健康的心理和一套鲜为人知的

每天游泳30分，可防前列腺癌

据《今日美国》最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺

舒缓窈窕 OL放松瑜珈3招

集中精力合掌树木式功效：此姿态能够让练习者摆脱杂念，集中精力，使人平静下来，挖掘出人的最高潜力。它能够加强和伸展腿部肌肉，还能提高练习者的平衡能力。姿态：1、挺身直立，双腿并拢，双手自然下垂。2、把重心转移到左脚上，弯曲

运动可改善长期记忆力

据美国《医学快报》5月2日报道，美国密歇根州立大学的认知神经科学家发现，做运动，特别是做有氧运动可以改善人的长期记忆力，换句话说，不经常锻炼的人，记性可能也不怎么好。　研究人员召集了75名大学生，让他们参与了为期两天的

巴克利：别把德拉捧太高库里后面会把他打爆

巴克利依然不看好德拉维多瓦　北京时间6月9日，据美国CBS体育报道，总决赛第二场，勇士队的斯蒂芬-库里手感全无。赛后，骑士控卫马修-德拉维多瓦大获称赞。对此，TNT解说员查尔斯-巴克利认为外界把德拉捧得太高了。昨天的比赛

做几个动作帮助缓解久坐的危害

坐久了，双腿血液循环不好，常常感到酸痛无力或僵硬发麻，此时不妨站起身来，做几个动作，帮助舒展身体。日本职业整体师大山奏教你缓解久坐疲劳。　首先站起身，双脚打开与肩同宽，左脚着地，右腿抬起，向后弯曲；用右手扶住右脚脚尖，

巴托梅乌：小罗来后巴萨一直在巅峰

世俱杯赛后巴萨主席巴托梅乌接受了采访表扬了球队出色的表现。＆ldquo；我们的成就很伟大，我们踢得水平很高，球队有一套体系，理念没有改变。＆rdquo；＆ldquo；从小罗来到球队后，巴萨一直在世界足球巅峰，动力一直在，

首登电视直播 FIFA OL3迈出“体育+电竞”一大步

6月4日凌晨，2016/2017赛季欧冠决赛将会在卡迪夫千年球场上演最终决战。皇马在时隔5年后再次捧起了联赛冠军，银河战舰创造了单赛季每场比赛都取得进球的历史记录。尤文图斯则是把防守演绎到了无以复加的地步，38轮联赛仅失

中国化学尼龙新材料产业基地奠基

8月19日，中国化学天辰齐翔100万吨/年尼龙新材料产业基地奠基仪式在山东淄博举行。该项目总投资规模约200亿元，总用地规模约3000亩，规模为年产100万吨尼龙新材料、50万吨己二胺、50万吨己二腈并联产50万吨丙烯腈

在新浪NBA上看到的视频怎么下载下来谢谢了。

其实下载视频和音频文件根本不用软件根本不用刻意的去下载，方法简单的让人看了都直发笑，只是有的朋友不知道而已，在试看视频或试听音频文件等缓冲完后，这时候想文件已经下载到我们电脑里了，下载网页里的和暴风影音酷我音乐盒QQ空间

兴业银行信阳分行助力贫困学子圆梦

近日，共青团信阳市委、信阳市金融工作局联合举办＆ldquo；助力脱贫攻坚爱心成就梦想＆rdquo； 2019年信阳市希望工程圆梦大学行动捐赠仪式，兴业银行信阳分行参加捐赠仪式，并向圆梦大学行动提供捐助。据了解，圆梦大学

游泳减肥之“魔鬼辞典”

消耗热量最大有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，

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